今年的春节来了一位不速之客——新型冠状病毒。全国人民团结一心，共同抗击疫情。我们积极响应钟南山院士的号召，宅在家里，不聚会不串门。阻断病毒的传播。疫情面前，除了做好这些之外，我们还可以通过以下几点方法来提高自身的免疫力。

1、了解新型冠状病毒

我们只有知己知彼，才能百战不殆。

2、保持正常健康的生活作息规律

正常健康的生活作息规律非常重要，保持充足的睡眠，合理安排饮食，多喝水，保证饮食均衡，保持适度的体育锻炼。

3、充实生活，转移注意力

在不外出的情况下，可以在家中适度的活动。阅读：可以缓解压力，转移注意力，增加知识乐趣；写作：可以记录自己压力以及烦恼。你一定也知道平日做什么事情会让自己开心，列出来并执行。例如，玩一些小游戏，深呼吸，做做家务，和家人聊天。

4、做好个人防护

面对疫情，我们要做好力所能及的个人防护。戴口罩、勤洗手、少出门，这是基本的要求也是更好地保护！如果出现早期的症状，比如干咳、发热、呼吸吃力等，或者其他不典型的症状，比如乏力、肌肉酸痛等，及时到定点医院就诊。

疫情面前，我们每个人都是心理的小战士，我们每个人坚强的心理可以说也是打败病毒的尤佳良药！