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矿用洗靴机系列
新闻动态
疫情面前,我们一起加油
编辑:安徽华诚洗涤设备有限公司   时间:2020-02-24

今年的春节来了一位不速之客——新型冠状病毒。全国人民团结一心,共同抗击疫情。我们积极响应钟南山院士的号召,宅在家里,不聚会不串门。阻断病毒的传播。疫情面前,除了做好这些之外,我们还可以通过以下几点方法来提高自身的免疫力。

1、了解新型冠状病毒

我们只有知己知彼,才能百战不殆。

2、保持正常健康的生活作息规律

正常健康的生活作息规律非常重要,保持充足的睡眠,合理安排饮食,多喝水,保证饮食均衡,保持适度的体育锻炼。

3、充实生活,转移注意力

在不外出的情况下,可以在家中适度的活动。阅读:可以缓解压力,转移注意力,增加知识乐趣;写作:可以记录自己压力以及烦恼。你一定也知道平日做什么事情会让自己开心,列出来并执行。例如,玩一些小游戏,深呼吸,做做家务,和家人聊天。

4、做好个人防护

面对疫情,我们要做好力所能及的个人防护。戴口罩、勤洗手、少出门,这是基本的要求也是更好地保护!如果出现早期的症状,比如干咳、发热、呼吸吃力等,或者其他不典型的症状,比如乏力、肌肉酸痛等,及时到定点医院就诊。

疫情面前,我们每个人都是心理的小战士,我们每个人坚强的心理可以说也是打败病毒的尤佳良药!

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